Thalassotherapien für Zuhause
Tipps zur Entspannung mit Meereskraft
Die Thalassotherapie ist eine der effektivsten und genussreichsten Beauty-Kuren. Der Grund, weshalb man sich dabei so wohl fühlt, ist die Zusammensetzung und Gehalt an Mineralstoffen dem menschlichen Blutplasma ähnlich, weshalb Mineralien und Spurenelemente über die Haut ausgetauscht werden. Thalasso-Treatments dauern nicht länger als 20 Minuten, da sie sehr anstrengend für den Körper sind.
Thalasso-Guide
Welche Thalasso-Behandlungen sind besonders empfehlenswert?
Darfs ein bisschen Meer sein? Für eine Extraportion Entspannung sorgen Treatments aus der Thalasso-Therapie. Meerwasser und -salz, Plankton, Schlick und Algen entschlacken und entstressen. Neptuns Nährstoffe verjüngen und versorgen Körper und Seele optimal.
Folgende typischen Thalasso-Treatments sind besonders empfehlenswert:
- Bain aromatique: Ein Sprudelbad in 34° C warmem Meerwasser
- Presso-Therapie: Mechanische Lymphdrainage, bei der die Beine in einer Art Luftsack stecken
- Thalasso-Wanne: Aus etwa 100 Düsen massieren Wasserstrahlen den Körper
- Algen-Wrap: Man wird mit einem warmen Algenbrei eingepinselt und in Folie verpackt, bis die graubraune Mischung angetrocknet ist. Sie wird unter der Dusche abgespült.
- Jet-Sousmarin: Unterwassermassage mit einem Wasserschlauch
- Jet-Dusche: Bringt den Stoffwechsel in Schwung - aus ca. 4m Entfernung spritzt der Therapeut Arme, Beine, Rücken, Gesäß und Fußsohlen mit einem starken Wasserstrahl ab.
- Saunawickel: Nach einem Saunagang wird der Körper in eine Algen-/Pflanzenpackung gewickelt, mit der man nochmals in die Sauna geht. Die Wärme öffnet die Poren. So können Schlackenstoffe ausgeschieden und Vitamine und Mineralien eingeschleust werden.
Die besten Thalasso-Tipps für Zuhause
Nur ein Bad im Meer macht gute Laune? Von wegen. Nichts ist schöner als ein Abtauchen zu Hause. Mit Salzen, Schlick, Aqua-Plankton und Algen kann man sein Badezimmer kurzzeitig in ein Spa (sanus per aquam = Gesundheit durch Wasser).
Zellerneuerung
Aqua-Plankton ist eines der besten Naturwunder in Sachen Schönheit aus dem Meer. Vor allem stimuliert es die Zellerneuerung der Haut, wenn es Cremes oder Masken beigesetzt ist.
Diese sich oft in Algen ansammelnde Menge von kleinsten Lebewesen enthält Kalium (reguliert die Energieproduktion), Zink (unentbehrlich für die Kollagensynthese, die die körpereigenen Glattmacher produziert), Magnesium (wichtig für die Nerven und Muskulatur) sowie Spurenelemente wie Kupfer (gegen Stress) und Eisen (begünstigt die Zellatmung).
Algen für den Teint
Algen sind wahre Power-Pakete: Sie straffen, beruhigen, klären den Teint und fördern die Durchblutung. Ein Kilogramm enthält die Wirkstoffe von 100.000 Litern Meerwasser. Mit ihren oft fadenförmigen Formen wirken Meeresalgen wie ein hoch dosierter Cocktail aus Vitaminen, Kupfer, Mangan, Eisen, Jod und Zuckerverbindungen.
Nach neuesten Erkenntnissen sollen Algen auch die Haltalterung verzögern. In der Kosmetik werden ca. 50 verschiedene Algensorten eingesetzt: Ihr hoher Jod-Gehalt ist gut gegen Cellulite, die Mineralsalze sorgen für eine Entschlackung.
Die Chorella-Alge beispielsweise ist sehr vitaminreich und fantastisch bei empfindlicher Haut. Die Grünalge Ulva Lactua gilt als wahre Vitaminbombe und spendet überdurchschnittlich viel Feuchtigkeit. Bekannter ist vielleicht die Blaualge Spirulina, die mehr als 50 Vitalstoffe in konzentrierter Form enthält: Sie regeneriert und regelt die Produktion der Talgdrüsen. Um Hautschöden zu reparieren, sollte man täglich 10 Gramm davon einnehmen. Allerdings sollte man die Spirulina nicht zusammen mit Vitamin C einnehmen, da es das sauerstoffbildende Chlorophyll in dem Algenkonzentrat zerstört.
Masken selbermachen
Zur Hautstraffung:
- Messerspitze Agar-Agar-Pulver (Das Polysaccharid aus Rotalgen gibt es im Reformhaus)
- 1 Eigelb
- 1 Teelöffel Honig
Die Zutaten zu einer Paste verrühren, als Gesichtsmake auflegen und einige Minuten antrocknen lassen. Anschließend abspülen. Am besten einmal wöchentlich anwenden.
Gegen Cellulite:
- Algenpulver
- Wasser
- Plastikfolie
Eine größere Tüte Algenpulver mit Wasser anrühren, die breiige Masse auf die Oberschenkel streichen und mit Plastikfolie einwickeln. Einwirkzeit: 45 Minuten. Am besten 3x wöchentlich anwenden.
Gegen unreine Haut:
- 1 Teelöffel pulverisierte Braunalge
- 1 Teelöffel Heilerde
- 2 Tropfen eines ätherischen Öls (z.B. Teebaum oder Lavendel
Alle Zutaten mit etwas Wasser anrühren. Die Paste anschließend 5 Minuten auf dem Gesicht einziehen lassen, anschließend mit Wasser abspülen. Idealerweise 3x wöchentlich anwenden.
Baden für jugendliche Haut
Ein Jugendelixier durch heilsame Meersalze aus dem Toten Meer (z.B. "Aldi"-Salz): Ein Salzwasserbad (mindestens 1kg Salz pro Wanne) remineralisiert und lässt die Haut weniger stark aufquellen, wodurch sie ihre natürliche Feuchtigkeit behält.
Ein Dampfbad mit Meersalz löst bei unreiner Haut Mitesser und tötet Bakterien ab. Schutz vor freien Radikalen bieten Hautcremes, die auf Meerwasser basieren. Das darin enthaltene Mangan und Silizium schützt die Haut.
Magischer Fango
Dem lebendem Schlamm Fango werden Wunderwirkungen nachgesagt. Der Schlamm enthält unter anderem Minialgen. Ganzkörper-Fangopackungen lösen Spannungen, kurbeln den Stoffwechsel an, kräftigen das Immunsystem und fördern außerdem die Produktion der Glückshormone.
Bei sensibler oder neurodermitischer Haut eignet sich am besten Schlick aus der Nordsee. Dieser gilt als Balsam für Haut und Seele.